MAGIC OF WELLNESS

BodyMindSoulSpirit


Tietoa minusta

Olen Anna-Maija Sarjula, liikunnan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin monipuolinen ammattilainen.

Olen personal trainer, kuntosalivalmentaja, hyvinvointivalmentaja, spiritual wellness coach sekä jooga ohjaaja. Olen koulutukseltani myös kosmetologi. 

Yrittäjänä olen toiminut liikunta-alalla kuusi vuotta ja valmentajana yli seitsemän vuotta. 

Valmennan ja otan asiakkaitani vastaan privaatti tiloissa Lohjan Sammatissa. Tarjoan asiakkailleni yksityiset ja idylliset tilat henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin kotonani Villa Anantan rauhassa sekä lisäksi Lohjan keskustassa on erikseen kuntosaliharjoittelua varten oma kuntosali.

Valmennustapani on henkilökohtainen ja yksilöllinen sekä kokonaisvaltainen, eri lähtökohdat, tarpeet ja asiakkaan tavoitteet huomioiden. Kodinomaiset ja yksityiset tilat sopivat hyvin myös aloittelijoille sekä henkilöille, jotka eivät koe esimerkiksi yleistä kuntosalia omakseen tai henkilöille jotka haluavat harjoitella muuten kuin kuntosalilla. Harjoitustiloista ei tule lisämaksuja/käyntimaksuja, vaan ne sisältyvät palveluideni hintaan.

Ohjaan kokonaisvaltaisia yksilöjoogatunteja ja pienryhmiä 2-4 henkilölle asiakkaiden tarpeiden mukaisesti, harjoituskokonaisuuksia rentoutuksineen, kehon ja mielen harjoitteita. Kesto 90min-2h.

Harjoituskokonaisuuksissa käytän lisänä tilanteeseen sopivia eteerisiä öljyjä. Asiakkaani pääsevät hyödyntämään aitojen eteeristen öljyjen aromaterapeuttisia lukuisia hyötyjä. 

Myös valmennuspaketti asiakkaiden kanssa voidaan yhteistreenikertoja tehdä myös jooga,-liikkuvuus,-rentoutus ja kehonhuoltotunteina asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Näin asiakkaani pääsevät halutessaan yhdistämään myöskin valmennuspaketeissa sekä lihaskuntoharjoittelun että joogan ja kehon&mielen harjoitteet ja hyödyt !


Kuka olen

Tarinani alkaa aidosta halusta ja sydämeni palosta tehdä tätä työtä. Vuosien varrella olen tehnyt liikunta-alalla töitä, yrittäjänä PT:nä ja valmentajana sekä kilpaillut myös fitness lajissa, sijoittuen bikini fitness sarjassa sijalle SM6. 

Olen 9-vuotiaan poikani Äiti, hän on minun Aarteeni ja kaikki kaikessa.

Olen intuitiivinen ja aistillinen. Olen herkkä ja tunneälyinen. Olen esteetikko ja rakastan kaikkea kaunista. Näen kauneutta paljon ympärilläni.

Olen härkä ja se kuvaa minua erittäin hyvin. Rakastan luontoa ja eläimiä. Olen aito ja työni on minulle "Soul`s Mission".

Henkinen hyvinvointi on noussut oman elämäntarinani myötä yhdeksi tärkeimmäksi asiaksi kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Elämänkokemusta on karttunut 44 vuotta ja viimeiset vuodet ovat olleet hyvin opettavaisia. 

Asiat ja tarpeet, jotka ovat aina luontaisesti olleet minussa ovat heränneet eloon ja löytäneet oikean polkunsa tulla esiin. Tällainen henkinen kasvu on vaatinut paljon ja paljon tapahtumia elämässäni vuosikymmenten ajan. 

Huomaamattani oivalsin monien asioiden, tapahtumien, käyttäytymismallien, muistojen, kokemusten kautta miksi olen kuka olen. Kuka olen nyt. Tästä olen hirmu kiitollinen ja moni asia on loksahtanut paikoilleen. 

Olen aina tehnyt työtäni kokonaisvaltaisesti mutta nyt haluan tarjota asiakkailleni vieläkin enemmän, syvällisemmin. 

Myöskin siksi, että nyt tarvitaan hieman uudenlaista lähestymistapaa. Perinteinen "elämäntapamuutos" tms. tarvitsee onnistuakseen paljon muutakin kuin tekemisen analysointia ja käytännön muutoksia terveellisempään elämään. Toki tämäkin on tärkeää ja toteutetaan tietenkin myöskin mutta täytyy mennä lisäksi syvemmälle, juuritasolle aitoon omaan itseensä. 

Minulla on ollut jo pitkään tarve ja tunne, että kaipaan jotain syvällisemmin ja laajemmin. Nyt se on mahdollista ja aika on oikea. Edelleen jatkan toki entiseenkin tapaan mutta haluan kasvaa ja uudistua toiminnassani, niinkuin minä itsekin. Näin pystyn ammentamaan asiakkailleni enemmän ja työni pysyy entistäkin enemmän mielekkäämpänä.

Henkinen hyvinvointi ja erilaiset joogakokonaisuudet ovat nyt saatavilla palveluissani. Yhdistän ammattitaitoani ja osaamistani eri osa-alueilla tarkoituksena tarjota asiakkailleni uniikki kokonaisuus. Yhdistelmä, jossa kohtaavat harvinaislaatuisella tavalla BODY & MIND & SOUL & SPIRIT. 

Haluan auttaa Sinua voimaan hyvin ja löytämään oman polkusi todelliseen hyvinvointiin, HARMONIAN. Olen matkallasi mukana voimaannuttamassa sinua, tarpeidesi mukaisella sopivalla tavalla. 

Oletko valmis saavuttamaan tavoitteesi fyysisesti sekä löytämään sisäisen vahvuuden? Löydät itsestäsi iloa,toivoa,kiitollisuutta,luottamusta,luovuutta,pehmeyttä,kauneutta..elämääsi alkaa virrata paljon uutta ja positiivista. Sinun on yksinkertaisesti parempi ja onnellisempi olla, vaikka elämässäsi olisi vaikeitakin aikoja. 

Sinun tarvitsee vain uskaltaa, antautua ja avautua ottamaan muutosta vastaan. Se ei ole aina välttämättä helppoa mutta jos vain haluat, voin olla Sinulle avuksi.

The magic is already within You! 

Tervetuloa!

Rakkaudella, Ansku

When mind, body and spirit are in harmony happiness is the natural result