Tietoa minusta

Olen Anna-Maija Sarjula, liikunnan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin monipuolinen ammattilainen.

Olen personal trainer, kuntosalivalmentaja, hyvinvointivalmentaja, spiritual wellness coach sekä certified yoga diploma kurssiopinnot ovat juuri loppusuoralla. Olen koulutukseltani myös kosmetologi. 

Yrittäjänä olen toiminut liikunta-alalla viitisen vuotta ja valmentajana yli kuusi vuotta. 

Valmennan ja otan asiakkaitani vastaan privaatti tiloissa Lohjalla. Tarjoan asiakkailleni yksityisen kuntosalin, jossa olen asiakkaan kanssa kahden, vain yksi asiakas kerrallaan. Kuntosalilla ohjaan saliohjaus käyntikertoja, valmennan valmennuspaketti asiakkaitani mm.painonpudotuksessa, elämäntapamuutoksissa sekä tavoitteellisesti salilla harjoittelevia asiakkaitani. 

Valmennustapani on henkilökohtainen ja yksilöllinen sekä kokonaisvaltainen, eri lähtökohdat, tarpeet ja asiakkaan tavoitteet huomioiden. Privaatti kuntosali sopii hyvin myös aloittelijoille sekä henkilöille, jotka eivät koe yleistä kuntosalia omakseen. Salista ei tule lisämaksuja/käyntimaksuja, se sisältyy palveluideni hintaan.

Ohjaan myös yksilöjoogatunteja asiakkaan tarpeiden mukaisesti, harjoituskokonaisuuksia rentoutuksineen, kehon ja mielen harjoitteita, sekä PowerYoga pienryhmiä.

Harjoituskokonaisuuksissa käytän lisänä tilanteeseen sopivia eteerisiä öljyjä. Asiakkaani pääsevät hyödyntämään aitojen eteeristen öljyjen aromaterapeuttisia hyötyjä. 

Myös valmennuspaketti asiakkaiden kanssa voidaan kuntosalin lisäksi yhteistreenikertoja tehdä myös jooga,-liikkuvuus,-rentoutus ja kehonhuoltotunteina asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Näin asiakkaani pääsevät halutessaan yhdistämään myöskin valmennuspaketeissa sekä saliharjoittelun että joogan ja kehon&mielen harjoitteet ja hyödyt !


Kuka olen

Tarinani alkaa aidosta halusta ja sydämeni palosta tehdä tätä työtä. Vuosien varrella olen tehnyt liikunta-alalla töitä, yrittäjänä PT:nä ja valmentajana sekä kilpaillut myös fitness lajissa, sijoittuen bikini fitness sarjassa sijalle SM6. 

Olen 8-vuotiaan poikani Äiti, hän on minun Aarteeni ja kaikki kaikessa.

Olen intuitiivinen ja aistillinen. Olen herkkä ja tunneälyinen. Olen esteetikko ja rakastan kaikkea kaunista. Näen kauneutta paljon ympärilläni.

Olen härkä ja se kuvaa minua erittäin hyvin. Rakastan luontoa ja eläimiä. Olen aito ja työni on minulle "Soul`s Mission".

Henkinen hyvinvointi on noussut oman elämäntarinani myötä yhdeksi tärkeimmäksi asiaksi kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Elämänkokemusta on karttunut 43 vuotta ja viimeiset vuodet ovat olleet hyvin opettavaisia. 

Asiat ja tarpeet, jotka ovat aina luontaisesti olleet minussa ovat heränneet eloon ja löytäneet oikean polkunsa tulla esiin. Tällainen henkinen kasvu on vaatinut paljon ja paljon tapahtumia elämässäni vuosikymmenten ajan. 

Huomaamattani oivalsin monien asioiden, tapahtumien, käyttäytymismallien, muistojen, kokemusten kautta miksi olen kuka olen. Kuka olen nyt. Tästä olen hirmu kiitollinen ja moni asia on loksahtanut paikoilleen. 

Olen aina tehnyt työtäni kokonaisvaltaisesti mutta nyt haluan tarjota asiakkailleni vieläkin enemmän, syvällisemmin. 

Myöskin siksi, että nyt tarvitaan hieman uudenlaista lähestymistapaa. Perinteinen "elämäntapamuutos" tms. tarvitsee onnistuakseen paljon muutakin kuin tekemisen analysointia ja käytännön muutoksia terveellisempään elämään. Toki tämäkin on tärkeää ja toteutetaan tietenkin myöskin mutta täytyy mennä lisäksi syvemmälle, juuritasolle aitoon omaan itseensä. 

Minulla on ollut jo pitkään tarve ja tunne, että kaipaan jotain syvällisemmin ja laajemmin. Nyt se on mahdollista ja aika on oikea. Edelleen jatkan toki entiseenkin tapaan mutta haluan kasvaa ja uudistua toiminnassani, niinkuin minä itsekin. Näin pystyn ammentamaan asiakkailleni enemmän ja työni pysyy entistäkin enemmän mielekkäämpänä.

Henkinen hyvinvointi ja erilaiset joogakokonaisuudet ovat nyt saatavilla palveluissani. Yhdistän ammattitaitoani ja osaamistani eri osa-alueilla tarkoituksena tarjota asiakkailleni unikki kokonaisuus. Yhdistelmä, jossa kohtaavat harvinaislaatuisella tavalla BODY & MIND & SOUL & SPIRIT. 

Haluan auttaa Sinua voimaan hyvin ja löytämään oman polkusi todelliseen hyvinvointiin, HARMONIAN. Olen matkallasi mukana voimaannuttamassa sinua, tarpeidesi mukaisella sopivalla tavalla. 

Oletko valmis saavuttamaan tavoitteesi fyysisesti sekä löytämään sisäisen vahvuuden? Löydät itsestäsi iloa,toivoa,kiitollisuutta,luottamusta,luovuutta,pehmeyttä,kauneutta..elämääsi alkaa virrata paljon uutta ja positiivista. Sinun on yksinkertaisesti parempi ja onnellisempi olla, vaikka elämässäsi olisi vaikeitakin aikoja. 

Sinun tarvitsee vain uskaltaa, antautua ja avautua ottamaan muutosta vastaan. Se ei ole aina välttämättä helppoa mutta jos vain haluat, voin olla Sinulle avuksi.

The magic is already within You! 

Tervetuloa!

Rakkaudella, Ansku

When mind, body and spirit are in harmony happiness is the natural result